اسموتی سان شاین تروپیکال
.jpg)
برای آسان‌تر کردن تحمل تابستانی که در آن سکونت داریم، چند راه خوشمزه و خنک وجود دارد که این اسموتی خوش‌طعم و دلپذیر یکی از آنهاست. در مورد ماجرای موز یخزده و خاصیت جادویی‌اش یکی دو باری حرف زده‌ایم، اما بد نیست که باز هم به یادتان بیاورم که موز یخزده چه اصالت فن نرم و مخملینی به اسموتی شما می‌دهد. از آن گذشته ترکیب آب پرتقال، انبه، آناناس و ماست توت‌فرنگی یک مخلوط استوایی جذاب می‌شود که در کسری از ثانیه از شما و مهمانانتان دلربایی خواهد کرد!
از شب قبل انبه و موز را فریز کرده و صبحتان را با این اسموتی جذاب روشن کنید. آناناس و پرتقال را تازه تازه در مخلوط بریزید و بگذارید طعم تر و تازه‌شان حسابی در اسموتی‌تان غوغا کند.
.jpg)
مواد لازم:
• نصف فنجان شیر
• نصف فنجان آب پرتقال
• یک چهارم قاشق چایخوری عصاره وانیل
• یک عدد موز یخزده (قبل از فریز کردن آن را حلقه حلقه کنید)
• 150 گرم ماست توت فرنگی
• نصف فنجان مخلوط میوه یخزده (مخلوط میوه‌های گرمسیری مثل انبه، آناناس، توت‌فرنگی یا گیلاس)
• نصف فنجان یخ (اگر دوست دارید اسموتی‌تان غلیظ‌تر و خامه‌ای‌تر شود)
طرز تهیه:
• همه چیز را در مخلوط‌کن ریخته و آنقدر بهم می‌زنیم تا یکدست و مخملین شود.
• اسموتی را به سرعت سرو می‌کنیم.
• نوش جان!
.jpg)
