اسموتی انبه و وانیل
اسموتی انبه و وانیل
انبه از آن دست موجوداتی است که یکهو و بیمقدمه خودش را پرت می‌کند توی دل آدم و حتی اگر آدم سی سال تمام از خوردنش فراری باشد با یک بار میل کردنش یک دل نه صد دل عاشقش می‌شود.
.jpg)
این دستور بی‌نهایت آسان است. منظورم از بی‌نهایت حقیقتا بی‌نهایت است. آنقدر که نه آشپزخانه‌تان به هم می‌ریزد و نه حتی باید زحمت خاصی بکشید. آنقدر آسان که همه تابستان را با این اسموتی جذاب و هیجان‌انگیز سر کنید و آن را به عنوان صبحانه، عصرانه‌ای سرحال‌کننده و یا یک نوشیدنی عالی برای قبل از خواب میل نمایید.
.jpg)
مواد لازم:
• یک فنجان انبه خرد شده و یخ‌زده
• یک چهارم فنجان ماست یونانی کم‌چرب
• یک چهارم فنجان شیر سویا
• نصف قاشق چایخوری عصاره وانیل یا یک قاشق غذاخوری سیروپ وانیل
.jpg)
طرز تهیه:
• تمام مواد را در مخلوط‌کن ریخته و آنقدر بهم بزنید تا یک مخلوط ابریشمین و مخملی به دست بیاید.
• اگر مخلوطتان را غلیظ‌تر دوست دارید کمیمقدار شیر سویایتان را بیشتر کنید.
• نوش جان!
